頭暈是十分普遍的癥狀,除耳髓不平衡外它的成因眾多如藥物影響,心律失常等。一旦頭暈除了盡量爭取休息,飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物都有助于舒緩不適。
頭暈分為三大病狀:
一,天旋地轉。患者會感覺到周圍的景物在旋轉,自身也可能在轉。
二,頭重腳輕。沒有天旋地轉的感覺,但總覺得頭重重腳浮浮,提不起精神來。
三,眼前一黑。感到視覺模糊甚至暫時失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴做嘔、做夢、食欲不振甚至嘔吐大作,這時要留意自己的飲食,應少食多餐,避免油膩食品,亦可在餐前先服食藥丸助于減輕癥狀。頭暈持續需運動,嚴重應盡量臥床休息。在上下床時應慢慢進行,因系統需要時間適應。相反如果頭暈情況持續,尤其情況維持一個月以上者應保持適當運動,因為此時不多活動會令身體機能退化使是平衡系統失調,因此不可躺著不動。
頭暈超過兩周要檢查,問題持續或嚴重的應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈,最多維持一至兩個星期左右便消失,若超過的話就應盡快找醫生。