肚子脹氣多半考慮是腸道內的食物或者是氣體大量的積滯在腹腔內,不能盡快的排出體外而造成的脹氣的情況。如果放個屁或者打個嗝,脹氣就能會有很明顯的緩解。這個時候就需要使用一些促進胃腸蠕動的方式,比如說熱敷;或者是可以用艾灸的方式,比如說艾灸足三里、中脘或者是關元穴、來溫暖胃腸道,使它蠕動加快,幫助氣體排出。
另外,還可以通過運動的方式,說慢跑、快走,或者是散步,也可以促進胃腸蠕動,幫助氣體排出。另外,可以通過揉腹的方式,以肚臍為圓心,然后手要適當的用力,順時針的方向揉腹部,這樣子也可以幫助氣排出。如果這些方式效果都不好,就要配合一些促進胃腸動力的藥物,比如嗎丁啉和莫沙必利,也可以很好的幫助緩解肚子脹氣。