這里有一個簡單的區分方法就是觀察孩子的舌苔,如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀,白黏,并兼有鼻塞流涕,這時侯應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅,則是風熱咳嗽,說明孩子內熱較大,咳嗽的痰黃、稠、不易咳出,并有咽痛,這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽,這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。孩子患了風寒感冒,喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時還伴有咳嗽,可在生姜紅糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。
梨加冰糖川貝,把梨靠柄部切斷,挖去中間核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川貝,把梨拼對拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘左右即可食用,分2次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶食譜普遍的貪涼,熱了就吹空調,一年四季都在吃寒涼的水果,所以現在患風熱咳嗽的孩子明顯減少。