首先很簡單分辨的,如果是有蛀牙,那么牙齒上會有黑色的物質,如果說是上火,則沒有黑色,牙齒還是白的。
每天要早晚刷牙,飯后漱口,不要吃甜食,不要吃辛辣容易上火的食物。清淡飲食,要多喝水,多排尿,上火可以吃金銀花清熱顆粒,或者是牛黃解毒片等。
平時要注意個人口腔衛生,按時刷牙,飯后漱口,多喝水,吃清淡食物,忌辛辣,多吃蔬菜水果等。建議到醫院口腔科進行檢查,看是否有齲齒,如果有的話一定要進行積極的治療。
平時要注意個人口腔衛生,養成良好的衛生習慣,堅持做到早起及睡前刷牙,飯后漱口。了解并掌握正確的刷牙方法,養成健康的飲食習慣。注意營養要均衡,多吃瓜果蔬菜,多吃肉蛋蔬菜瓜果等,有益于牙齒口腔健康的食物。