顳下頜關節紊亂是一個常見的疾病,主要就是雙側的關節有疼痛,還有彈響,有的時候會造成張口受限。這個病有自限性,有的時候不用太在意,慢慢的自己就會好。一般的在精神壓力比較大,學習比較緊張的時候容易發生,首先出現張嘴的時候會有疼痛的感覺,而且嘴張不大,而這個時候并不是說什么特別嚴重的疾病,有可能就是下頜關節紊亂。
可以緩解一下心情,使緊張的狀態放松,也可以到醫院的去做理療,物理治療那是非常好的方法,大概療程要半個月左右。在家可以用熱毛巾熱敷一下關節區,要避免對著鏡子總做大張口的動作,這樣只會造成關節紊亂越來越嚴重。在吃東西的時候避免偏側咀嚼,一定要雙側咀嚼,如果口腔內有齲齒或者牙周病等一些口腔疾病,一定要及時的治療,這對關節紊亂都是有好處的。