一般來說缺鈣的時候早期就會出現腿疼的癥狀,或者是夜晚睡覺時腳抽筋,另外的如果出現經常性的倦怠乏力、抽筋、腰酸背疼,易過敏易、感冒等癥狀,那就要注意這時候患者可能已經需要補充鈣元素了。
一般情況下應該補充的,當孩子出現下面的癥狀時,就應該診斷為缺鈣兒童:不易入睡、不易進入深睡眠狀態、入睡后愛啼哭、易驚醒,入睡后多汗、陣發性的腹痛腹瀉、抽筋、胸骨疼痛,都是需要補充鈣元素的。
還應該補鈣的是青少年,青少年缺鈣會感到明顯的生長疼、腿軟抽筋,體育成績不佳、乏力、煩躁,精神力不集中、容易疲倦,倦食厭食、蛀牙、牙齒發育不良,如果出現以上的癥狀,那么青少年就應該進行一個補鈣的處理。
還應該是一些補鈣的人包括一些青壯年,一般情況下青少年都有繁重的生活壓力,緊張的一些生活節奏,使他們忽視了身體的一些不適,加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀,所以不容被發現,一旦出現一些倦怠乏力、抽筋的癥狀那么就要警惕,需要進行鈣的補充。