如果總是感覺(jué)身體無(wú)力、乏力等等,首先需要到醫(yī)院完善一下血常規(guī)的檢查,排除有沒(méi)有貧血的癥狀,同時(shí)也需要完善生化鉀、鈉、氯的檢查來(lái)明確有沒(méi)有低鉀血癥,這兩種情況會(huì)出現(xiàn)身體的疲倦乏力。
但是除了這些情況之外,如果排除了病理性的因素,經(jīng)常感到身體疲憊乏力,考慮有可能和平時(shí)的工作壓力比較大或者是學(xué)習(xí)壓力大、熬夜、精神緊張所引起的一種亞健康狀態(tài),有一定的關(guān)系的。
建議平時(shí)一定要注意好自己的作息習(xí)慣,晚上不要熬夜,同時(shí)要注意夜間休息的時(shí)候,睡覺(jué)之前不要吃太多或者是喝太多的牛奶,這樣會(huì)出現(xiàn)胃腸功能的紊亂,從而出現(xiàn)身體疲憊乏力的一些情況等。