大腿外側(cè)出現(xiàn)了麻木考慮是腰部的病變,可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的神經(jīng)支配區(qū)感覺(jué)異常。建議去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療,幫助明確疾病并且進(jìn)行有效的針對(duì)性治療方案,以免延誤病情導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
另外,患者應(yīng)該保持良好的作息規(guī)律,早睡早起,保證睡眠的充足,對(duì)病情的恢復(fù)都是有很大的幫助作用的。還可以從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡,易消化,高蛋白質(zhì)和高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,魚(yú),蝦,豆制品等等。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,然后要戒煙戒酒。