營(yíng)養(yǎng)不良包括營(yíng)養(yǎng)缺乏和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
一,脂肪。營(yíng)養(yǎng)缺乏時(shí)首先萎縮的是脂肪,先消耗脂肪是身體保護(hù)自己的一種防御方式。
二,肌肉。骨骼肌是附著在骨骼上的,屬于人體最深處,而脂肪是在皮膚以下的,屬于人體的外側(cè),而1g脂肪燃燒釋放出的能量大于1g蛋白質(zhì)燃燒釋放的能量。脂肪是作為儲(chǔ)能物質(zhì)存在的,附著于骨頭上的肌肉收縮產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)。
三,如果首先消耗肌肉,人體就會(huì)變成一堆沒(méi)有行動(dòng)能力的爛肉,是違背生存基本原理的。如果有兩個(gè)人,甲首先萎縮肌肉,乙首先萎縮脂肪,那么得救緩解的人,能活下來(lái)的人,肯定就是乙。