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• 半夜2點到3點咳嗽厲害怎么回事

  半夜2點~3點往往室溫處于最低，空氣比較干燥，身體是處于副交感神經興奮的狀態，氣道是處于收縮的狀態，咳嗽變異性哮喘的病人往往就會出現咳嗽的癥狀。還要考慮到是否有心功能不全，比如像合并有高血壓、冠心病的病人，平臥之后回心血量的增加造成心臟負荷的增大，會出現胸悶、氣短、端坐位呼吸、咳嗽、咳痰明顯的增加，甚至會出現典型的咳粉紅色泡沫痰的癥狀。所以在半夜2點~3點咳嗽明顯增加的病人，還需要盡早到醫院進行相應的心電圖、心臟彩超、肺部CT等相應的有效的檢查措施，來進一步明確咳嗽發生的病因而采取有效的臨床治療。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 13153次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息，心態好自然休息好。心態不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環境。睡覺前要營造良好的睡眠環境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環境是保證睡眠質量的關鍵因素。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 84302次

• 半夜醒來睡不著
  這種情況多見于一些因素：一、睡眠環境不好，環境嘈雜，住房擁擠，臥具不舒服，空氣污染或者突然改變睡眠的環境，噪聲強光的刺激，氣溫過冷或者過熱以及蚊蟲的騷擾都會使人睡到半夜時無法入睡。二、工作生活壓力過大，現在人們的學習、工作、生活壓力比較大，白天身心處于亢奮狀態為各種煩心事情操心，無形中積壓在心里到了晚上仍然會受到影響，從而導致醒后睡不著了。三，疲勞過度，經常健身運動的比較清楚，如果白天或者睡前適當的運動會很容易入睡，但是要是睡前或者白天運動過大運動過度的話，到晚上反而大腦容易處于興奮狀態出現醒來就睡不著的現象。四、夜間酗酒，少量飲酒能夠幫助人們入眠，但是過量的酗酒，酒精會麻痹大腦的睡眠神經，到了凌晨幾點鐘半夜醒來反而睡不著。五、生物鐘習慣，生活中有一部分人是習慣了上夜班的，一旦身體適應了這個生活規律一下子就很難糾正過來。六、年齡大了，對老年人來說上了年紀睡眠質量會下降，睡眠也很淺，是由于新陳代謝減慢而導致。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-16 72505次

• 凌晨兩點醒來睡不著
  凌晨兩點醒來睡不著，每天固定半夜兩點醒來，然后半天睡不著，考慮神經衰弱，可在醫生的指導下，進行安神補腦液和棗仁安神顆粒進行治療就好，很可能是植物神經功能紊亂所造成的情況。在治療上，不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調理即可，平時最好要注意合理的安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，睡前可以用西洋參泡水喝來調理，睡前喝西洋參可以安神，幫助睡眠，提高睡眠質量，而且沒有副作用。
  語音時長 1:46”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 25315次

• 半夜2點到3點老是醒來是什么原因
  半夜2點到3點，老是醒來是考慮肝臟的問題，半夜1到3點氣血運行到肝經，肝經當令肝臟是生血和排毒的臟器，這時候醒了，用傳統的說法是魂不安定。建議每天九點睡覺，肝臟，喜靜不喜動，同時平時飲食也要注意少吃葷腥油膩辛辣食物。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 41213次

• 凌晨三點醒來睡不著是什么病
  這是屬于失眠，出現這種狀況，一般與平時精神壓力大，精神緊張焦慮，和生活不規律有關系。平時要進行生活習慣的調整，首先多一些戶外活動，避免熬夜，另外睡覺之前不要長時間的看手機和電腦，睡覺前可以散散步，聽聽音樂，放松心情，這樣對于改善睡眠是有幫助的，同時還可以口服一些安神的藥物，比如復方棗仁膠囊和安神補腦液。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-02-13 3102次

• 睡眠不好半夜2、3點醒來怎么調理
  我有一個朋友，最近總是睡眠不好，經常在半夜2、3點鐘醒來，然后就難以再入眠。他為此感到十分苦惱。我決定陪他一起去咨詢醫生，希望能找到解決的辦法。在醫生的診室里，我們詳細描述了朋友的睡眠問題。醫生聽完后，向我們解釋了可能導致這種情況的多種原因，包括生活習慣、心理壓力、環境因素等。并告訴了我們一些調理睡
  2024-04-24 0次

• 晚上2點醒來睡不著是什么原因
  晚上2點醒來睡不著可能是甲狀腺功能亢進癥的原因，也可能是焦慮癥所導致的。1、甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺功能亢進癥是一種自身免疫性疾病，臨床表現多為怕熱、多汗，心慌、低燒、多食、易餓等等，部分患者可能會出現晚上2點醒來睡不著的現象。建議使用相應的藥物進行治療，常用藥物有丙硫氧嘧啶片等。建議患者需遵醫囑按
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 1851次