這是神經衰弱的癥狀，需要改變生活習慣，養成科學、規律、健康的生活習慣和飲食習慣，多做有氧運動，調節好心態，排解精神壓力。睡眠前喝點熱牛奶、蜂蜜，睡覺前洗個熱水腳、熱水澡、按摩、輕音樂，注意避光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，堅持喝小米粥，有助于睡眠。
很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品，它們會刺激胰島素的分泌和膽汁的分泌，使人體內臟不堪重負，并降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲勞。
每天中午都犯困怎么辦
焦彥嶺主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-08 16561次
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每天中午頭暈怎么回事常見的原因有以下幾種：第一可能是與工作強度過大有關，經過一上午的高強度工作，中午可能會出現頭暈的情況，就提示要進行休息了，當然有些單位可能中午是有午休時間的，在午休時間進行很好的休息，很好的調節，有可能能緩解頭暈的癥狀。第二也要區別有沒有腦血管病，常常建議中老年人，特別是有高血壓、糖尿病的患者，中午頭暈要進行區別，是不是出現腦缺血的情況。第三可能會見于貧血的患者；另外也要注意一下會不會有高血壓的情況，因為中午血壓會有短暫的升高，所以中午頭暈要量一量血壓，看看有沒有血壓升高。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-22 5706次
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每天尿多怎么辦？尿多有兩個含義，一種是指量很大，要去內科進行救治，比如腎內科，如果是尿崩癥要去內分泌科。還有一種是指尿的次數多，這種尿多在臨床上稱為尿頻，一般有泌尿系的炎癥或者泌尿系周圍的炎癥、結石，甚至膀胱的腫瘤，神經源性膀胱時會導致尿頻，要去泌尿外科進行檢查和治療。發現自己尿多，要看看是尿量多，還是尿的次數多。一般建議留存24小時的尿量，如果尿量已經超過了平時的一倍、兩倍，這時候要去內科進行診治。如果只是次數多，這時候可能要去泌尿外科做檢查治療，如果還合并有疼痛，甚至還合并血尿，可能有炎癥或者結石，甚至腫瘤的可能，所以不能掉以輕心。
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李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2021-07-13 1841次
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每天犯困渾身無力怎么辦?每天犯困渾身無力可見于很多原因引起。根據病因來選擇相應的措施來緩解。在臨床上比較常見的是由于生理性的低血壓引起，這個時候導致全身各個臟器包括大腦供血供氧有不足，而引發癥狀，這個時候應該改善生活方式，營養均衡清淡，不要偏食挑食，并且適當的做運動，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，增強機體的新陳代謝，并且增強心肺功能。還可以適當的服用一些能夠增強免疫力的藥物，比如可以選擇服用西洋參，補中益氣顆粒等。此外，如果是因為甲狀腺功能低下，而引起的新陳代謝減慢導致的癥狀，這個時候應該要監測甲狀腺激素水平，并且補充甲狀腺激素，能夠緩解癥狀。語音時長 01:35”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-02 4280次
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每天都失眠怎么辦頻繁的出現失眠，這種情況主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼，害怕或者是學習壓力過大引起的。頻繁的失眠這種癥狀是屬于神經衰弱。可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調節神經衰弱，失眠的癥狀就會得到改善。平時在日常的生活里，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。在飲食生活當中，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。特別要多吃一些乳制品類的食物和豆制品的食物，也是可以有效提高睡眠質量的。在日常的生活里，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如碳酸飲品，咖啡，濃茶，烈酒等。平時在日常的生活里，最好多做一些戶外運動，也是可以有效促進睡眠的。語音時長 01:13”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-08-06 2501次
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排泄過多每天都頭暈怎么辦？病情分析：病人排泄過多每天都頭暈可以口服諾氟沙星，曲美布丁或者益生菌類的藥物來進行治療，然后一定要規律飲食，進食一些比較容易消化和清淡的食物。意見建議：建議病人在飲食上要避免不衛生或者辛辣刺激性的食物，可以多喝些水，在病情嚴重的時候及時的到醫院進行詳細的檢查。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-01 701次
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每天晚上都失眠怎么辦失眠是很常見的一種疾病，出現失眠首先要進行生活習慣的調整，白天的時候多一些戶外活動鍛煉，養成良好的生活習慣，避免熬夜和勞累，另外，睡覺之前可以出去散散步，聽聽音樂，放松心情，此外還可以口服一些安神的中成藥，比如，復方棗仁膠囊和安神補腦液等，如果仍然無法正常入睡的話，可以服用一些安眠類的藥物，比如安定片和佳樂定片。
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2019-01-18 2702次
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每天都拉肚子怎么辦每天都拉肚子，建議及時去醫院檢查一下，應該根據病因進行有針對性的治療。拉肚子會造成身體的脫水，所以一定要及時的補充水分。如果長時間的不停的拉，就要服用一些藥物治療，比如瀉立停、氟哌酸、腹可安片等等。拉肚子的時候要注意，飲食要清淡一些，最好以流食為主，比如白粥、面條、青菜粥等。補充水分的時候可以用淡鹽
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 582次
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冠心病每天都犯困老想睡覺冠心病每天都犯困老想睡覺可能是冠狀動脈的血管痙攣、缺血，但也可能是供氧能力不足，導致每天都犯困老想睡覺。患者應適當進行戶外活動，減少犯困老想睡覺的情況。冠狀動脈缺血、痙攣，通常冠心病的病因是血管痙攣和冠狀動脈缺血，導致血液供應和氧氣供應不足。由于心肌缺氧，動脈血氧飽和度將不足，此時會有較高的動脈氧分
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-07-14 555次
