這種情況首先建議到婦科進行彩超檢查,根據檢查結果來判斷是否有疾病的發生,如果排除疾病的可能性考慮是正常來月經,那么需要注意的是平時在飲食上應該多吃一些含有蛋白質和鈣多的食物。
而且同時應該注意保暖,不要吃生冷辛辣寒涼刺激性的食物,平時也可以喝一些紅糖水,因為紅糖還有豐富的礦物質維他命氨基酸,它不僅可以使皮膚光滑,還可以促進日曬皮膚的新陳代謝,能夠改變灰黃的臉色,其次還能夠去除角質,紅糖有著神奇的美容功效,將紅糖制成面膜敷在臉上和欺負上能夠去除角質美白。
其次還能夠排毒和預防感冒,冬季的時候如果是月經期間可以喝一杯溫的或者是熱的紅糖水,這樣能溫暖胃能驅寒,如果有痛經的情況下喝上一杯,而且還能夠用防止痛經的現象,但是需要注意的是,月經期間應該避免同房。