妙手醫(yī)生精選
這種情況考慮是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)所引起的。長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該注意飲食的調(diào)節(jié)，比如多喝一些黑木耳，紅棗茶，濃茶一些紅糖飲，山茶紅糖飲等等。如果癥狀沒(méi)有改善，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因以便遵醫(yī)屬早些治療。
其次平時(shí)不要吃生冷酸辣等刺激性的食物，多喝一些溫開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前應(yīng)該多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，但是需要注意的是不要吃蔥蒜，韭菜這種刺激性的食物。
建議平時(shí)可以多吃一些牛奶，雞蛋，豆?jié){，豬肝，菠菜，雞肉，豬肉，羊肉等等，但是需要注意的是不要吃冰箱里冷的瓜果。還有平時(shí)應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生，注意保暖避免寒冷刺激，避免過(guò)勞。
經(jīng)期有過(guò)量的建議應(yīng)該少喝紅糖，而且應(yīng)該保持愉快的心情，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別女性在月經(jīng)期間有下腹發(fā)，脹腰酸腰痛，乳房脹痛一些情況，這些情況屬于正常的，不要過(guò)于擔(dān)心。
