首先,先把水泡用酒精小心的消毒,然后再用一根針挑破,把里面的液體擠出來,但是注意不要把那層皮給扯了,讓它留在那里,然后再涂一點紅霉素軟膏。明天早上起來那個口子就干了,這個時候拿在貼上創可貼就可以繼續穿鞋了。
如果不想挑破那個水泡,可以切幾片新鮮的土豆敷在水泡上面。這個的效果沒有上面的那個好,但是也可以起到消除水泡的效果。除了用酒精消毒之外,還可以用碘酒進行消毒。但是碘酒是有顏色的,用了碘酒之后,明天就不能再穿露腳的鞋子了。
長時間的行走,腳底出汗,汗漬會使得雙腳表皮軟化,足掌長時間著力和摩擦促使局部組織滲液,而形成水泡,另外還常與鞋襪不適,行走的道路不平和速度不勻,甚至是徒步的人缺乏平時鍛煉等因素有關。