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• 高血脂食療方法

  高血脂是一個(gè)生活方式病和不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是年輕人吃的魚(yú)肉非常的多，非常油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物等等，這些吃得過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致高血脂。再有就是運(yùn)動(dòng)量非常的少會(huì)過(guò)度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改變不健康的生活方式。那么在改變不健康的生活方式當(dāng)中，合理的飲食或者控制飲食非常的必要。那么吃什么對(duì)血脂有幫助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的飲食，所謂清淡的飲食就是盡量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚(yú)肉等等。或者吃一些海參、喝一些牛奶這些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都可以幫助降血脂。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 5674次

• 胃潰瘍食療方法

  胃潰瘍的食療我們分為方式和方法，方式就是標(biāo)準(zhǔn)的生活方式、飲食一定要節(jié)律，不能暴飲暴食，每天三頓飯到點(diǎn)一定要去吃飯，不能飽一頓饑一頓，這樣不僅不助于潰瘍的愈合，反而會(huì)導(dǎo)致潰瘍的加重。那么方法包括一些飲食可以吃，哪些不能吃？可以吃的，包括我們傳統(tǒng)上最常吃的小米粥、面條，這些是可以促進(jìn)潰瘍愈合的。但是有一些食物，包括辣椒、生姜、生蒜，這些食物是不能吃的。如果長(zhǎng)期喜歡吃生姜的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)潰瘍病越來(lái)越重，有些人喜歡吃生蒜，我們這個(gè)地方好多人喜歡用吃生蒜來(lái)預(yù)防癌癥的發(fā)作，但是生蒜里邊有辣椒素，不僅是刺激胃黏膜，還可以導(dǎo)致潰瘍的加重，還不能飲酒、不能喝濃咖啡，也不能吃一些生冷的食物，剛從冰箱里邊拿出來(lái)的食物，一定要放一段，讓它暖一暖在下胃！

  

  01:26
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-20 3528次

• 失眠有好的食療方法嗎
  出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，食療的方法還是比較多的，首先可以采用花生葉或者是玫瑰花，或者是薰衣草，或者是酸棗仁煮水來(lái)喝，對(duì)于緩解失眠，鎮(zhèn)靜安神都具有很好的療效，前提是不能對(duì)以上的物質(zhì)存在過(guò)敏的現(xiàn)象。出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，在晚上睡覺(jué)之前還可以喝一些熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，對(duì)于失眠具有比較好的緩解作用，而且可以給人體補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，對(duì)于身體也是比較好的。此外不能喝濃茶，不能喝咖啡，在白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)晚上的安眠也具有很多的好處。再來(lái)出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，一定要去醫(yī)院做一下全面的檢查，找到失眠的病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-19 1213次

• 失眠食療方法有哪些
  經(jīng)常失眠的患者可以通過(guò)飲食的療法來(lái)改善睡眠質(zhì)量，可以在熬粥的期間把酸棗仁、百合、蓮子、桂圓等食材放入粥里一起熬制，是可以起到安神的作用，改善睡眠質(zhì)量的。如果飲食療法治療失眠沒(méi)有效果的情況下應(yīng)該通過(guò)藥物來(lái)治療經(jīng)常失眠。經(jīng)常失眠是由于日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累以及思慮過(guò)多引起的神經(jīng)功能紊亂，這種情況就可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。患者在日常的生活里也要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，避免精神壓力過(guò)大，保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)，少吃辛辣、刺激性的食物。同時(shí)可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。在睡覺(jué)的時(shí)候一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡以及烈酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-09 3143次

• 失眠有什么食療方法
  失眠的食療方法有取大棗、肉、大米、砂糖適量，先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗，肉煮制粥熟時(shí)加入冰糖，每日一劑。還可以將大棗、小麥、冰糖，先取大棗，小麥水煎，去渣取汁，加入冰糖頓服，每晚一次，這些食療方法都是有助于治療失眠的。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-26 2001次

• 失眠食療方法有哪些
  如果有失眠的情況，首先建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，積極的鍛煉身體，每天保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善睡眠質(zhì)量，睡覺(jué)前可以喝一點(diǎn)紅酒或者牛奶，都是有助于加深睡眠深度，另外日常生活當(dāng)中建議清淡飲食，不要吃一些過(guò)于油膩，辛辣刺激性的食物。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-20 1803次

• 斑禿吃什么好食療方法
  斑禿，作為一種常見(jiàn)的脫發(fā)問(wèn)題，不僅影響外觀，還可能給患者帶來(lái)心理壓力。除了藥物治療外，食療作為輔助治療手段，也發(fā)揮著重要作用。推薦食用富含維生素B和C的食物，如胡蘿卜、黑芝麻、核桃等。這些食物能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，對(duì)斑禿患者尤為有益。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 斑禿吃什么好食療方法
  斑禿吃什么也不一定好，沒(méi)有食療方法，但是可以通過(guò)調(diào)理飲食以及使用藥物治療改善。斑禿是一種突然發(fā)生的局限性斑片狀脫發(fā)，可能是自身免疫功能紊亂、遺傳等因素影響所致，斑禿發(fā)生時(shí)，患者通常沒(méi)有特殊感覺(jué)，頭皮外觀也沒(méi)有紅腫、脫屑等炎癥反應(yīng)，一般都是無(wú)意中偶然發(fā)現(xiàn)頭皮某塊區(qū)域內(nèi)的毛發(fā)快速、大量的脫落，或頭皮上有
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-04-15 548次