嗜睡癥是指白天睡眠過多,這種睡眠過多并非由于睡眠不足或者酒精,藥物,軀體疾病所導致的,也不是某種精神障礙,比如說抑郁癥所導致,目前病因尚不清楚,但常常與心理因素有關。
主要從生活規律方面進行調節,要嚴格調節作息時間,多運動,要進行心理調節,藥物治療。經過一段時間治療后會有比較大的緩解,要多參加體育運動,每天不少于1小時,使自己的心身得到興奮。其次要多參加集體活動,比如說唱歌等等,多參加社交活動。再次要有積極的生活態度,每天給自己制定好生活學習計劃認真努力完成,可服用興奮劑,比如說甲苯鹽和其他品牌或者其他藥物來進行治療,而且白天要有規律地進行小睡。