血糖高的人建議可以吃一些含糖量比較低的水果,例如桃子,桃子性味甘酸,具有養陰生津、補氣潤肺的保健作用,鮮桃中除了含糖量低之外,由于含有豐富的果膠,還可以增加胰島素的分泌量,使血糖下降,對于血糖高的病人來說具有輔助的治療作用。
血糖高的人還可以吃獼猴桃,獼猴桃的維生素豐富,含糖量低,營養全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是高血糖的患者較為理想的水果。還有草莓,草莓又叫紅莓,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,是色香味俱佳的水果,草莓也具有輔助降血糖的功效,是血糖高的患者比較理想的水果。柚子在平時生活中也可以適當的多吃一些,不僅不會導致肥胖以及血糖升高,同時還具有降血糖的功效。