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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3606次

• 白天尿多晚上正常怎么回事

  在臨床上是比較多見的，一般是中青年。多數是生理原因引起，最多見的是喝水多引起，表現為血液容量增加，腎臟排泄多，尿液也增加，因此就會尿多。到晚上后進水少，一般就會好。會造成白天尿多晚上正常，還有白天活動量多也會引起機體代謝，腎臟排泄增加引起尿多，到晚上休息，活動量減少就會恢復正常。除注意生理因素外，還需更多關注疾病引起，中青年最多見的是前列腺炎引起，在臨床上也非常多見，一般需給予相應的藥物治療，如建議服用癃閉舒膠囊或坦洛新等都可以改善。對于白天尿多晚上正常的患者，建議首先矯正生活習慣，白天適當減少飲水量、注意活動、不喝酒、不吃辣，然后再關注是否存在疾病。因此經過生活習慣調整不能改善的，建議及時到醫院就診。

  

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  杜江平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-11 4053次

• 晚上失眠白天也不困
  這說明咱們這個朋友的體質是特別好的了，但是后期肯定會出現身體疲憊的狀況，所以我們一定要把失眠給他治好了，那么治療失眠分為藥物治療和非藥物治療，這個非藥物治療，就是認知行為的治療，要對患者進行睡眠健康教育，告訴患者一些影響睡眠的這個事情是不要做的，比如說睡前喝咖啡，還有睡覺的這個環境嘈雜，光線太亮，這些都是影響睡眠的外界因素，我們要避免。還有就是困的時候才上床睡覺，如果睡不著，可以下床看一些書，做一些輕松的活動，而不是一直要在床上等待睡覺，那么我們再說藥物治療方面，藥物治療我們采用的是靈芝多糖，這個多年的臨床研究發現，從靈芝中提取的多糖類化合物，也就說靈芝多糖可以調節人體的神經系統，對于改善睡眠是具有明顯的作用的。
  語音時長 1:31”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-18 20609次

• 白天睡太多晚上失眠
  一，自己控制，當有困意才上床睡覺，臥室只用來睡覺不做別的事情。二，睡眠限制，將在床上的時間減少至估計的總睡眠時間，當睡眠時間與在床上的時間達到90%以上時，每周增加十五分鐘在床上的時間。三，放松，意念訓練，冥想，聽催眠音樂。四，認知療法，改變對睡眠的錯誤觀念和態度，不要因為失眠而恐慌。五，糾正外在因素，如環境干擾，臥室溫度，飲酒，咖啡因，尼古丁等。六，改善睡眠的食物，牛奶，燕麥，小米，香蕉，萵筍，鮮藕，葡萄，葡萄酒，大棗，蓮子，蜂蜜，全麥面包，葵瓜子。七，香水智能助眠燈，這是一種可以幫助你快速入睡，提高睡眠質量的床頭燈，通過調節睡眠環境中的光和聲音，來提升用戶的睡眠質量，融合了特定波長LED紅柱射助眠燈光，并加入了助眠音樂，淺睡智能喚醒，睡眠監測，智能鬧鐘，氛圍燈等功能。
  語音時長 02:00”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 6358次

• 白天困晚上睡不著怎么辦
  要注意規律的作息時間，按時休息。按時起床，按時睡覺。保持睡眠環境的安靜舒適。其次，不要在床上玩手機，看電視，在睡前要做一些簡單的運動，但不是在睡前2小時，在睡覺之前不要喝酒，不要抽煙，不要有過多的飲食。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 4103次

• 傷口白天愈合快還是晚上
  病情分析：一般情況下傷口白天愈合的要快一些，主要是因為白天活動量比較多，能夠有效的促進血液循環，但是病人在白天一定要避免出現感染或者再次損傷的情況。意見建議：建議患者在白天一定要限制活動的量，避免過度，然后要多補充水分，避免喝一些濃茶或者刺激性的飲品，會對傷口的愈合速度有影響。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-17 6812次

• 晚上睡好了白天還是困
  良好的睡眠質量是恢復體力和精力的關鍵，然而，有些人即便晚上睡得很好，白天仍然感到困倦。這背后的原因復雜多樣，可能涉及生理、藥物以及生活習慣等多個方面。1、生理因素部分人群由于生理特質，如睡眠質量不高、睡眠周期異常等，即便睡眠時間充足，也難以
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次

• 晚上睡好了白天還是困
  這是屬于嗜睡的情況。夏天嗜睡是因為暑熱耗傷元氣、有損精神。冬天如果是經常嗜睡，表示身體陽氣不足或脾虛濕熱。經常思慮多、好動腦或飲食控制失當的人，往往影響脾的運化功能。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足。氣血兩虛的結果是腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。脾和胃就像是孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 231次