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妙手醫(yī)生精選

高血壓危象的護(hù)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一定要注意生活要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,血壓穩(wěn)定以后適當(dāng)?shù)幕顒?。飲食方面要控制總熱量,避免進(jìn)食高膽固醇的食物,適當(dāng)?shù)目刂柒c攝入量,消除心理壓力,增強(qiáng)自我的控制能力,適當(dāng)?shù)姆潘桑呤澄?,像高脂肪,高蛋白質(zhì),高熱量的食物,平時(shí)不要吃像豬肉,豬油,奶油,奶酪,油炸食品,烤鴨,巧克力等,盡量不要吃,容易造成肥胖血脂過高從而引起血流不暢,加速動脈硬化。

要注意戒煙限酒,煙中很多的有害物質(zhì),尤其是尼古丁,能夠引起血管收縮使血壓升高,會使心跳加快,所以一定要戒煙。

另外,對于酒一定要避免,要限制酒的攝入量,因?yàn)榫频脑?,如果喝得過多,也會導(dǎo)致交感興奮,也會加速動脈硬化。

另外,高血壓患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宓木G茶,有利于降低血壓,但是不能夠喝濃茶,也不要喝咖啡,平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)男菹?,?guī)律的作息,避免熬夜。

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