食物吃進肚子中需要經過四個小時才會被胃分解消化,之后胃將食物送到小腸經過進一步的分解吸收,身體需要的成分被吸收,不需要的就會被送到大腸,這中間又要經過腸道的蠕動排出體外,個人的體質不同,排除的時間也不同,基本上是要八到十個小時左右。
平時多攝取些食物,纖維食品有助于排出身體的毒素及廢氣,食物的消化是從口腔開始,食物在口腔內以及機械消化為主,因為食物在口腔內停留的時間短,故口腔內的消化作用不大。
食物從食道進入胃后,接收到機械性消化和胃液的化學性消化作用,此時食物中的蛋白質被胃液中的蛋白酶初步的分解,內容物變成粥樣的食靡狀態,少量的多次通過幽門向十二指腸推送食靡進入十二指腸后,開始了小腸內的消化,小腸是消化吸收的主要場所。