在第一次檢測出血糖超標(biāo)之后,要在醫(yī)生建議下控制飲食。很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快,就容易造成孕期的肥胖,孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖的超標(biāo),請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。
第二就是要采取少食多餐的原則,膳食治療的原則是,孕婦不減肥,按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量。少食多餐最好分三大餐三小餐,少吃糖分高的水果,除了水果其他的甜食也要暫時(shí)停一下。大多數(shù)女性都愛吃甜食,巧克力,威化餅干等等這些小零食,也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的。
但是為了自身的健康和寶寶的健康,應(yīng)該控制一下自己的欲望,如果準(zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點(diǎn)東西,可以選擇無糖的餅干或者是無糖豆?jié){。另外就是要定期復(fù)查,一直要到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。