首先對肌肉粘連的程度做一個全面的檢查,最好去大一些的醫院詳細的了解肌肉粘連的部位,面積,是否有新生肌腱等等情況,以及做常規的血液化驗,了解血液中各種蛋白、蛋白醇的狀況。
很多大醫院的醫生會根據以上的檢查數據,給病人一些有針對性的物理康復建議,開始階段是愈合性訓練,主要是讓受傷的肌肉組織愈合傷口和創面,然后使肌肉功能恢復訓練,逐漸的恢復肌肉的纖維組織,包括纖維組織的條理性、彈性、血液攜氧量、飽和度等。
最后階段是肌肉的粘連面清晰訓練,這個階段主要是通過配合器械訓練,增加肌肉的耐力和拉伸的張度,逐漸粘連的肌肉自然分離恢復到受傷前的狀態。