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焦慮癥的心理治療方法有哪些

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醫生主講實錄

一、健康教育,焦慮癥患者一般容易接受新的這個信息,尤其是一些有助于解釋或者是減輕焦慮程度的信息,所以對于這類患者進行健康教育很重要。

健康教育的內容里包括了像對于焦慮癥這個疾病性質的講解,包括焦慮的本質,為什么產生焦慮等等,讓患者明白疾病的性質,消除的一些顧慮,同時要了解患者對自身這個疾病的理解,及時的洞悉某些不良認知。

二、認知治療,焦慮癥患者很出現一些邏輯認知錯誤,一個就是過高的估計負性事件,第二個就是過分的真的話想象時間說的結果,所以說這種歪曲認知的改變是非常重要的,

三、行為治療,焦慮癥患者往往有焦慮引起的肌肉緊張,自主神經功能紊亂引起的心血管系統或者是消化系統的癥狀,運用放松訓練、呼吸訓練、生物反饋技術等一些行為治療方法,也能夠起到非常好的一些治療效果。

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