女生腎虛的話可以吃一些六味地黃丸、知柏地黃丸、金貴腎氣丸等地黃丸藥類。當然,腎虛是指腎臟精氣陰陽不足所引起的。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛,腎陰虛是指陰液虧損,多出現于臉色發紅,手足心熱,腰膝酸軟,頭暈,耳鳴,口干舌燥,便秘等癥狀。腎陰虛應該用一些滋陰補腎的藥物,此類藥物多是甘寒藥物比如是山茱萸、枸杞子、西洋參等等。當然補腎陰虛的常用方劑就是六味地黃丸和知柏地黃丸。
腎陽虛是陽氣缺損多出現怕冷,四肢冰冷,臉色蒼白,腰膝酸軟,腹瀉,不孕等癥狀。腎陽虛的治療方法應該用一些溫陽補腎的藥物,此類藥物多數是熱性藥,比如肉桂、鹿茸等藥物。補腎陽虛的代表藥就是金匱腎氣丸。
當然,腎虛的話日常應該注意以下幾點:一、保持心情舒暢,提倡清心寡欲,靜養保養。二、是按時作息,保證充足的睡眠。三、經常進行腰部運動,還可以做一些刺激腳心的按摩。同時也可以采取散步、慢跑、瑜伽、打太極等運動方式。