一、姿勢不良,基本上肚子發胖的人多半都是上班族,這是因為很多人在坐著的時候要么將身體攤在椅背上,要么就是走路習慣彎腰駝背,時間久了小腹也就出來了。
二、排便不暢,正常人就算每天都排便,體內還是會有堆積宿便的,而不少人又深受便秘之苦,就讓人非常的苦惱。一旦長期便秘人體的廢物堆積在腸子里,腸子的表面濾孔阻塞后就會慢慢形成慢性腹脹從而導致腹部肥胖的現象。
三、壓力緊張,研究表明如果人長期承受壓力,身體處于緊張狀態,會影響身體的新陳代謝效率,使人體能量消耗能力變弱。此外人的緊張的情況下會不自覺的吃下去更多的食物。
四、高熱量食物攝入過多,大家都可以理解,是攝入食物超過日常所需要的正常能量消耗,自然就會把多余的熱量儲存起來,而腰腿部是最容易脂肪堆積的部位。