測(cè)血壓一般在早晨是最低的,醒來活動(dòng)后血壓會(huì)逐漸增高,下午血壓會(huì)開始呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)。所以,一般選擇在早晨起床之后口服降壓藥物來控制一天的血壓平穩(wěn)。
所以,測(cè)量血壓在一天當(dāng)中任何時(shí)段都是可以的,但是需要堅(jiān)持每天在這一時(shí)段來測(cè)量血壓。建議平時(shí)去醫(yī)院就診,在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下,應(yīng)用藥物來進(jìn)行治療。可以使用倍他樂克,在藥物具有抗心律失常的作用,又有降壓的作用。但是要注意,用藥要規(guī)律,不要間斷。
飲食上要注意低鹽低脂飲食,要保持適量的運(yùn)動(dòng),控制自己的體重。規(guī)律作息,不要經(jīng)常性的熬夜,保持心情的舒暢,避免過度勞累。