首先應該考慮和飲食過快,導致的有直接關系,其次也要排除,是否有不規律的飲食習慣也有關系,建議患者應該養成規律的生活習慣,要細嚼慢咽。
在飲食方面,建議要多吃一些含有粗纖維的食物,避免一些高淀粉的食物,建議患者可以選用一些水果,例如香蕉,獼猴桃,都是有助于緩解消化不良的現象,而且在產生消化不良的同時,避免一些飲食暴飲暴食,而且避免飲食過多的現象。
患者可以采取少量多餐的方法進食,但是,一定不要不規律的飲食,在飲食的之間,一定要多喝一些溫開水,建議患者在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或者是檸檬水,而且建議患者要規律生活作息,不要熬夜,可以適當的進行規律的運動,例如慢走或者是慢跑。