鈣片是可以長期服用的,但是這是要根據個人的具體情況而定的,如果本身是不缺乏鈣元素的,同時還有可能鈣元素過多,最好是不用再服用鈣片的,如果是經常缺乏鈣片的,同時身體也經常出現不適的癥狀的情況,那么鈣片是可以長期服用的,此時要注意在專業的醫生的指導下,來進行鈣片的一種服用。
補充鈣元素的方法還可以通過飲食的方法來進行補充,日常可以多喝些牛奶,因為鈣片是屬于A類的保健藥品,對于成人是沒有什么副作用的,雖然可以長期的服用,但未必等于可以吸收,因為身體不缺鈣,服用之后也不會吸收掉多少,因此還是比較建議服用幾個月然后再停藥,如果再沒有抽筋的病情了,可以不再繼續服用的鈣片,如果停用后還有抽筋復發,再繼續使用一個月就可以了。