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妙手醫(yī)生精選

腳面筋疼怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果出現(xiàn)了足背這些部位的肌腱疼痛,那么可以這樣處理:

第一、要制動休息,不要繼續(xù)使用這一側(cè)的足做一些劇烈的活動,尤其是向上抬腳趾這樣的活動。

第二、要外用一些固定的裝置,把這些肌腱和踝關(guān)節(jié)加固一下,常常使用的有彈力繃帶或者是護(hù)踝這樣的固定裝置。

第三、可以口服一些消炎止痛的藥物,常見的有尼美舒利、布洛芬這樣的非甾體類的藥物。除此以外還可以在疼痛的部位涂抹一點(diǎn)紅花油或者云南白藥,涂抹之后可以輕輕的按摩揉壓一下。一些外用的膏藥,比如狗皮膏也有比較好的輔助治療的效果。

最后經(jīng)過這樣的處理如果不能緩解,要及時去骨科就診,排查一下有無腱鞘囊腫之類的疾病,明確病因之后再做針對性的處理。

以上內(nèi)容僅供參考

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