首先,就是對于我們自身身體不會造成太大的傷害,而且如果早發現早治療的情況下,那么治療的效果也會快一些,建議平時生活中也要有規律,保證充足的睡眠,居住環境要求清幽,避免喧鬧,多種一些花花草草,這樣有利于頤養性情,平時應該注意勞逸結合,根據自身的情況選擇合適的體育鍛煉,比如散步、太極拳、氣功等等,節制房事,預防感冒。
其次,就是盡量保持標準的體重,切勿貪吃和多喝飲料,因為如果發胖的話就會使心臟負荷加重,還有就是注意季節,時令,氣候的變化,因為寒冷悶熱的天氣以及對于疾病影響較大的節氣,比如立春、夏至、立冬、冬至的都容易誘發或者是加重心律失常,建議應該提前做好保護,分別取暖、通風、降溫來進行保護,飲食上也應該注意,多吃一些清淡的食物,營養豐富,少食多餐,低鹽低脂高蛋白多種維生素,而且要清潔衛生,冷熱合適,定時定量為原則。