夏天到來氣溫會越來越高,很多人都會出現胸悶憋氣,尤其是冠心病患者在夏季很容易誘發心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病,所以冠心病人在炎熱的夏天要注意以下幾點:
一、生活有規律,戒煙限酒,避免過度緊張和情緒波動,預防心絞痛,最好午睡半個小時以保護心血管。同時還要保持大便通暢,因為便秘也可以誘發急性心梗。
二、夏天溫度高水分容易流失,冠心病人應適當的多喝些水以防止血栓形成,但不要暴飲冰水。
三、合理安排飲食,以低鹽低脂為宜,少吃肉多吃一些胡蘿卜、燕麥片、銀木耳和綠葉蔬菜,降低血脂和血液粘稠度防止動脈硬化。
四、可以做一些輕微的體育鍛煉,像快步走、廣播體操這些都比較適合。