高血壓的正常值是低壓90高壓140毫米汞柱,如果超過這范圍就是高血壓。
高血壓的正常值和年齡的增長是有關系的,隨著年齡的增長,血管彈性會逐漸下降,導致血壓升高,高血壓患者一旦確診之后,建議一定要在醫生的指導下結合自身的癥狀,選擇適合自己的一種或者多種藥物來聯合用藥,平穩地控制血壓,只有將血壓控制平穩,才能夠減少很多并發癥的發生。
除了藥物治療以外,建議高血壓患者在飲食方面,一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,一定要控制食鹽的攝入量,保證每日食鹽控制在五到六克左右,盡量避免少吃動物的內臟、肥肉,魚子、蛋黃等,這些食物富含動物脂肪以及膽固醇含量都比較高,要堅持進行體育鍛煉,控制體重,保持平和樂觀的心態。