女性來月經的時候一般不建議喝茶,因為喝茶非常容易加重鐵元素的流失,本來月經期間就屬于失血的狀態,血液大量的流失,也會流失大量的鐵元素。而茶葉當中含有較多的鞣酸,喝的茶葉越多對鐵元素的吸收能力也就隨之下降。
如果經期喝茶非常容易導致缺鐵性的貧血,而且在月經期間喝茶會加重便秘的癥狀,茶葉中的咖啡堿可以讓女性相對的比較興奮,對于身體的健康也不利。
因為在月經期本來人的抵抗力相對來說就比較低,需要多注意休息而且要保證睡眠,一旦喝茶以后人會相對的比較興奮睡眠,睡眠有可能會受到影響,所以女性在月經期間是不能喝茶的。