妙手醫生精選
女性的抵抗力下降原因有很多，常見的原因可能和情緒狀態有關系，情緒低落，缺少運動，肥胖還有月經不調。
另外一些基礎性的疾病比如貧血，甲狀腺功能減退，還有其他的一些女性的婦科疾病等都有可能會導致女性的抵抗力下降。針對女性，需要進行適當的戶外運動，增強心肺的功能，增強身體的抵抗力，增強體質。
同時營養要均衡，不要吃過分辛辣刺激性的食物，當然也不能暴飲暴食，營養要合理均衡，適當地補充優質蛋白和蔬菜水果等膳食纖維，還需要針對原發的疾病來進行處理。
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醫生主講實錄
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抵抗力出現下降是怎么回事抵抗力出現下降是由于身體內重要的免疫細胞功能下降，或者免疫球蛋白水平降低，從而導致的。引起抵抗力出現下降的原因包括：營養不良、睡眠質量差、缺乏運動、精神壓力大、自身免疫性疾病等生理或病理性因素。抵抗力下降的人群日常飲食攝取要均衡，可以多吃一些優質蛋白，比如雞蛋、雞胸肉、魚、蝦等，可以幫助提高免疫球蛋白的平均水平；也可以多吃富含維生素A、維生素C的新鮮蔬菜和水果，還可以多補充一些富含鋅的食物，如牡蠣等。當然食物僅僅只能起到輔助調理身體的作用，如果抵抗力下降經常容易得病就要及時服用提高免疫力的藥物，比如常用的脾氨肽口服溶液等，可以增強抗病能力，調節免疫平衡，效果是不錯的。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2022-09-01 28105次
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小孩抵抗力差補什么對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養方面去考慮的話，現在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現非常嚴重的癥狀，但是他可能已經出現了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們人體對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當地補充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當地去補充一些維生素A，是非常有效果的。
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徐殿松
主治醫師南京市第一醫院
2019-02-13 30013次
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女人抵抗力下降的原因女人抵抗力下降有可能與吃飯不好有一定的關系，如果正在減肥或者挑食，或者喜歡吃沒有營養的食品，這樣抵抗力是會下降的。另外，過度勞累，熬夜也是抵抗力下降的重要原因，這時候容易遭受細菌或病毒對身體的侵襲。另外，經常出現抵抗力下降，出現感染的情況，可能提示女人有基礎性的疾病，應及時到醫院查體，明確一下。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療，一定要到醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:15”
劉德岐
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-26 2693次
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女性抵抗力下降的原因是什么首先導致女性抵抗力下降的原因比較多，比如與情緒有關的，如長期的情緒低落、抑郁，容易導致抵抗力下降；另外缺乏鍛煉也容易導致女性抵抗力下降。除此之外，像精神壓力過大、焦慮、睡眠不好、睡眠不足等，也容易導致女性抵抗力下降。除了這些以外，不佳的飲食習慣，比如長期偏好食用某種食物，沒有達到飲食均衡，也容易導致女性抵抗力下降。所以女性要養成良好的生活習慣和飲食習慣，適當的鍛煉，有助于抵抗力增加。語音時長 01:21”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2021-07-02 1362次
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女性抵抗力下降的原因是什么女性抵抗力下降的原因可能由于過度的勞累，比如說熬夜，睡眠不足，壓力大，都會影響到內分泌系統和整個免疫力系統的，長期下去，免疫力會跟著下降，脂肪過多，濫用抗生素，頻繁的感冒等等，都會造成女性抵抗力下降。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-20 3902次
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硬皮病抵抗力下降怎么調理病情分析：硬皮病患者抵抗力下降，平時一定要注意加強護理和保養。注意保暖，避免各種感染，也要避免到人群密集的場所，避免各種交叉感染，也要適當的進行運動和體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力。意見建議：平時也要堅持正規有效的藥物治療，和堅持隨診，定期復查相關的指標，注意藥物的不良反應。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-10-17 902次
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女性抵抗力下降的原因女性的抵抗力下降原因有很多，常見的原因可能和情緒狀態有關系，情緒低落，缺少運動，肥胖還有月經不調。另外一些基礎性的疾病比如貧血，甲狀腺功能減退，還有其他的一些女性的婦科疾病等都有可能會導致女性的抵抗力下降。針對女性，需要進行適當的戶外運動，增強心肺的功能，增強身體的抵抗力，增強體質。同時營養要均衡，
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 574次
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抵抗力下降怎么辦抵抗力下降的時候，首先一個多運動，飲食均衡，注意營養補充，多補充新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質；其次平時要放松心情，讓自己從長期繁重的工作當中解脫出來，去補充睡眠，讓身體恢復體力；還可以通過服用生物來源的免疫調節劑來提高免疫力，比如常見的脾氨肽口服液，含有多肽及核苷酸類物質，可以提高人體抵抗力
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2021-04-13 1016次
