中醫上認為乳腺增生按摩能夠疏通乳房的經絡,促使經脈的氣血以及淋巴液的循環,可以改善乳腺增生的癥狀。
第一、振蕩法按摩。右側乳房時,用小魚際部著力,從乳房中部接觸,延乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復三到五遍,局部會出現有非熱感式的效果更佳。
第二、側推法按摩。右側乳房要抬起右手,前臂向前與身體成垂直狀態,用左手掌根和掌面置胸中部,著力橫向推按右側乳防止腋下,返回時用五指指肚將乳房組織帶回,反復二十到五十次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
中醫上認為乳腺增生按摩能夠疏通乳房的經絡,促使經脈的氣血以及淋巴液的循環,可以改善乳腺增生的癥狀。
第一、振蕩法按摩。右側乳房時,用小魚際部著力,從乳房中部接觸,延乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復三到五遍,局部會出現有非熱感式的效果更佳。
第二、側推法按摩。右側乳房要抬起右手,前臂向前與身體成垂直狀態,用左手掌根和掌面置胸中部,著力橫向推按右側乳防止腋下,返回時用五指指肚將乳房組織帶回,反復二十到五十次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
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