這個時候盡量采取一些措施,對胎兒沒有任何影響的方式來緩解,一般從飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)整。首先吃一些容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激,過于冰冷,過于滾燙的食物,也不要吃一些容易在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體的食物,比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、豆制品等。另外,可以適當?shù)亩喑砸稽c含纖維素高的食物,比如紫薯、紅薯、土豆等。
每天可以在腹部做輕柔的按摩,增強胃腸蠕動。適當?shù)摹⒔?jīng)常的做一些運動,比如說孕婦操,可以適當?shù)纳⒉剑灰米粍印1匾獣r可以服用一些藥物,比如復合b族維生素,以及益生菌如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片,乳酸菌素片等,隨時復診。