国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

妙手醫(yī)生精選

拉不下來屎怎么辦

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

拉不下來屎其實(shí)也叫便秘,便秘在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)特別普遍的一種現(xiàn)象,尤其像年輕人,老年人,尤其是老年人發(fā)生率比較多。解決的方法主要有:

1.鍛煉身體。比如散步,走路,還可以雙手按摩腹部肌肉來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還有一些長期臥床的病人,可以經(jīng)常翻身,也可以做腹部按摩,熱敷都可以。

2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。固定的時(shí)間排便,養(yǎng)成規(guī)律性,形成一個(gè)條件反射。

3.合理飲食。尤其是老年人,還有喜歡熬夜的年輕人,應(yīng)該多吃一些粗纖維的糧食,蔬菜,瓜果。還要多飲水,吃些潤腸通便的食物,如黑芝麻,香蕉,蜂蜜等等,平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 国产精品三级在线 | 美国毛片免费看 | 精品日韩在线 | 亚洲国产激情在线一区 | 精品久久九九 | 精品一区二区三区影院在线午夜 | 国产视频在 | 一级黄色片免费观看 | 1024香蕉国产在线视频 | 中文日韩字幕一区在线观看 | 一级女性全黄生活片免费 | 精品免费久久久久久成人影院 | 99久久免费国产精品 | 欧美人妖xxx | 免费大片在线观看www | 国产美女极品免费视频 | 黄色一级片播放 | 97青青青国产在线播放 | 欧美性生大片免费观看 | 欧美一级做a影片爱橙影院 欧美一级做一a做片性视频 | 亚洲国产经典 | 播放黄色一级片 | 91青青视频| 免费观看日本人成影片 | 色天使色婷婷丁香久久综合 | 国产成人精品777 | 国产精品乱码一区二区三区 | 1769国内精品观看视频 | 日韩另类在线 | 精品日本亚洲一区二区三区 | 狠狠色丁香久久婷婷综 | 国产特级全黄一级毛片不卡 | 国产精选91热在线观看 | 亚洲国产欧美自拍 | 日韩在线视频免费 | 国产亚洲玖玖玖在线观看 | 欧美一区二区三区久久综 | 91麻豆精品国产自产在线 | 精品久久国产 | 国产最新精品精品视频 | 草草影院欧美 |