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• 股骨頭壞死運動方法

  股骨頭壞死由于在進行了股骨頭置換，或者全髖關(guān)節(jié)置換以后，大家需要注意關(guān)節(jié)活動的范圍，一定不要過屈和過伸。通俗來講，就是盡量避免蹲廁，或者是翹二郎腿，或者患側(cè)的側(cè)臥。在晚上睡覺和平臥的時候，雙腿之間一定要夾高枕；在坐凳子的時候，一定要進行高凳子的坐立。盡量避免下蹲和過度的關(guān)節(jié)活動，而導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-08 2402次

• 股骨頭壞死的預(yù)防

  只要你了解了股骨頭壞死的病因，就可以很好的達到預(yù)防的效果。股骨頭壞死常見的病因往往是股骨頭內(nèi)壓力增高，也就造成為什么會出現(xiàn)股骨頭的壓力增高，往往表現(xiàn)出血脂稠。血脂稠就比方說在股骨頭內(nèi)的血液循環(huán)緩慢就會造成股骨頭壞死，那么這樣如何來預(yù)防。大家飲食方面要注意，第一個要注意清淡飲食，盡量少吃一些肥甘厚味制品，這樣可以減少血液的粘稠度，這樣有利于的預(yù)防股骨頭壞死。另一種預(yù)防股骨頭壞死，股骨頭壞死的壓力增高了，為什么會壓力增高。就是我們在運動當中股骨頭的負重比較嚴重，這樣的造成股骨頭的壓力增高，壓力增高就會造成了股骨頭缺血壞死。所以在這壓力增高的情況下，如何來減少股骨頭壞死的壓力，減少來預(yù)防股骨頭壞死。那就要減少髖關(guān)節(jié)的劇烈運動，減少髖關(guān)節(jié)的外傷。另一個要進行髖關(guān)節(jié)的不負重，減少了負重這樣有利于預(yù)防股骨頭壞死。

  

  01:37
  田再杰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-05-06 1941次

• 股骨頭壞死可以運動嗎
  首先需要說明一下，對于股骨頭壞死以后的病人不建議運動的，因為本身股骨頭壞死以后，如果是過度的負重鍛煉活動就會增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，從而影響股骨頭的血運，會加快股骨頭壞死的。所以說對于股骨頭壞死一般不建議進行運動的，一般下地活動、走路也要減少，并且需要拄拐進行活動，減少關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，對于改善股骨頭壞死的癥狀還是有一定作用的。另外對于股骨頭壞死，病人需要配合高壓氧治療、鉆孔減壓手術(shù)治療或者是應(yīng)用一些活血化瘀的藥物治療來改善，盡量延緩股骨頭壞死的進程。當然如果股骨頭壞死出現(xiàn)塌陷了，最終的治療辦法還是考慮進行全髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療，術(shù)后積極的進行消炎，積極的進行抗凝就完全可以的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-21 2505次

• 股骨頭壞死可以運動嗎
  股骨頭壞死是骨科常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病，這種疾病發(fā)生以后，其實患者在日常生活中不需要再進行運動。股骨頭本身就是周圍的血供遭到了破壞，然后導(dǎo)致的缺血性壞死，如果患者還增加運動，不但不會增加血液的循環(huán)，反而會加快股骨頭的磨損，或者是壞死，甚至會導(dǎo)致股骨頭變形，或者是股骨頭塌陷的這些進展，所以股骨頭壞死的這種疾病發(fā)生以后，患者就不需要再進行一些運動以及活動。如果想要活動，最好是拄拐或者是用輪椅代替行活動。發(fā)生股骨頭壞死的情況，患者最好是及時的去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，以及給予合適的治療措施來進行治療，因為這是一種比較嚴重的疾病。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-07-19 1825次

• 股骨頭壞死可以運動嗎
  病情分析：可以適當?shù)倪\動。股骨頭壞死是由于股骨頭血運破壞，導(dǎo)致股骨頭皮質(zhì)下血運不暢，股骨頭慢性壞死，最終塌陷的綜合性疾病。運動對疾病發(fā)展影響需要定期檢查。意見建議：對于早期股骨頭壞死病人，還是需要減少劇烈運動，但是不能完全制動。完全制動血運進一步加劇損傷，三期及四期的股骨頭壞死患者必須減少運動。
  郭嘯 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2020-06-22 901次

• 股骨頭壞死怎么運動
  病情分析：股骨頭壞死避免過重的運動量，行走的時候一般要使用拐杖，這樣能減輕股骨頭的壓力，延緩股骨頭壞死的程度。意見建議：建議患者要保持良好的心情，不要有過重的心理負擔，還要注意局部的保暖，防止受風和受涼，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作，或者減少長時間在空調(diào)房間居住。一定要多吃一些清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物。戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-09-17 2003次

• 哪些運動可以預(yù)防股骨頭壞死呢？
  首先預(yù)防股骨頭壞死的運動，通常有游泳、健身操、打太極等，下面給大家做詳細的介紹，通常包括以下幾種：一、座位分合法。坐在椅子上，雙手扶膝，雙腿與肩同寬，左腿向左，右腿向右，同時充分的外展內(nèi)收，每日三百次，分三到四次進行。二、立位抬腿法。手扶固定物，身全體保持豎直，抬換腿，使身體與大腿成直角，大腿小腿也
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 546次

• 哪些運動可以預(yù)防股骨頭壞死
  股骨頭壞死是一種常見的骨骼疾病，通過合理的運動可以有效預(yù)防。以下運動對于預(yù)防股骨頭壞死具有顯著效果：騎自行車、游泳、慢跑和瑜伽。1、騎自行車能夠全面調(diào)動腿部的關(guān)節(jié)，特別對股骨頭的靈活度和韌性有很好的鍛煉作用，增強關(guān)節(jié)的活動范圍和耐力。2、游
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次