一般情況下兩天不睡覺是不會猝死的,不睡覺猝死的時間,每個人都不一樣,但醫學界認為臨界值是十天不睡,腦功能以及器官會受到不可逆的傷害,如果長時間熬夜,身體機能就會下降,當感覺到冷的時候就說明循環系統出問題了,此時心跳加快、手腳發涼、舌根發苦、睡眼朦朧,這種狀態說明已經極度疲憊,此時應該快速的喝水或吃一點高熱量的食物,然后睡覺,千萬別洗澡和繼續熬夜,否則很容易疲勞致死。
人每天的睡眠時間少于七小時,猝死的幾率會比正常的人高四成,睡眠時間短導致心臟超負荷工作,可能引發心悸、心律失常等疾病,建議多休息,注意保養自己的身體,而且對腎臟和肝臟都是有損害的。