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• 兒童一天需要多少鈣

  一般6個月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長，隨著生長發育的變化，對于鈣的需求是動態的。從新生兒開始一直到14歲，兒童在不斷的生長發育，身體在不斷的發生變化，從出生的體重3千克左右，一直長到青春期可能60、70千克，這個過程對于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長，體重增加，身高增加，對于鈣的需求也是在不斷的發生變化，因此鈣需求是不一樣的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-23 7573次

• 正常人一天喝多少水

  正常人一天應該喝1000~2000毫升左右水，根據天氣的變化以及患者自身的情況是可以有所調整的。在夏天的時候，由于水分蒸發的比較快，天氣比較熱，建議患者可以適當的增加飲水量，對于結石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以產生更多的尿量，有利于結石的排出，甚至減少結石的形成。而對于心功能不全的患者或者腎功能不全的患者，過多的飲水量是有害的，有可能加重患者的心臟負擔或者腎臟負擔，從而造成患者出現相應的臨床癥狀，包括少尿、水腫等。因此，飲水量的多少要具體根據患者的身體狀況，如有無基礎疾病等來進行適當選擇，通常建議患者適度喝水。

  

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  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 23189次

• 痛風一天吃多少枸杞
  痛風患者每天吃兩把枸杞，每一次五十到八十粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃。正常人每天只吃一次，一次五十到八十粒睡前吃。吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃，用水泡或者干咀嚼都可以，不要煮著吃，過了四十后都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低。
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  張永強 主任醫師北京醫院

  2018-11-20 12988次

• 貧血一天吃多少紅棗
  貧血的患者，尤其是缺鐵性貧血的患者，可以適量的吃一些紅棗補充一些鐵元素，但是紅棗不要吃得太多，一天吃十顆八顆即可。通常情況下發生缺鐵性貧血的時候，患者是可以通過食補的方法來進行糾正的，可以適當的補充一些含鐵元素比較豐富的食物，比如紅棗，紅棗當中鐵元素的含量是非常豐富的，有助于缺鐵性貧血的改善。但是如果是缺鐵性貧血非常嚴重的時候，單純的吃紅棗不能獲得滿意的效果，而且如果是紅棗吃得太多，有可能會導致患者的消化不良，所以紅棗可以吃，但是不要吃太多，每天十顆八顆即可。還可以適當的多吃一些動物的內臟及動物的血液，比如說豬肝，鴨肝，豬血，豬肚，鴨血等，對于貧血的改善也是比較有好處的。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-16 9272次

• 減肥一天吃多少碳水
  病情分析：大約是你當天所需熱量的的50%～60%左右。如果您有減肥的需求，那么碳水一定是不能少于150克的。如果低于150克或者是不食用碳水的話，很容易造成傷害。意見建議：減肥是一個長期科學的過程。建議在飲食上應當保持飲食的均衡，不能過食或不食某一類營養，比如說碳水，蛋白質等。建議您可以咨詢專業的營養師，制定合理的食譜，并配以適當的體育鍛煉，那么減肥的效果將會更加明顯。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-15 20106次

• 早產兒一天吃多少
  病情分析：正常的早產兒，一般一天需要吃150毫升的母乳，并且，隨著早產兒體重的增加，也需要適當的增加喂奶的量。等早產兒六個月以后可以適當的在母乳或者是奶粉中增加一些輔食來給早產兒的身體提供營養。意見建議：要早產兒時要注意給奶具進行消毒，避免在喂養早產兒的過程中，使早產兒被奶具上的細菌或者病毒感染，造成身體的疾病。平時要密切關注早產兒的身體狀況，如有異常立即就醫。
  童鵬 副主任醫師鄂州市中心醫院

  2022-04-16 1602次

• 饅頭一天吃多少合適
  饅頭一天通常吃100g合適，不建議大量攝入。饅頭是生活中比較常見的主食，主要是使用面粉發酵制作而成的食物，其中富含淀粉、蛋白質、膳食纖維等成分，平時適量吃可以為機體補充營養，提高抵抗力，維持身體功能正常運轉。同時可以為機體補充能量，增加飽腹感，起到緩解饑餓的效果。但是饅頭富含較多的淀粉，所以不建議大
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 粽子一天吃多少合適
  對于正常成年人而言，一天食用2到3個粽子是比較適宜的。這樣的量既能滿足口腹之欲，又不會給胃腸帶來過重的負擔。兒童由于消化能力相對較弱，建議最多食用2個粽子。至于孕婦，則需更加謹慎，一天最多吃一兩個粽子為好，以免消化不良影響健康。此外，粽子的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-05 0次