吃鱈魚(yú)肝油的最佳時(shí)間為午后一、兩點(diǎn)吃。鱈魚(yú)肝油是從魚(yú)的肝臟里面提取的脂肪,主要含有維生素d和維生素a,是協(xié)助鈣吸收的物質(zhì),和鈣一起吃最合適,吃鈣片的時(shí)候可以加鱈魚(yú)肝油一起吃。鱈魚(yú)肝油一般是在寶寶喝完奶以后吃,建議午后一、兩點(diǎn)吃,這樣吸收更好一些。
一般足月新生兒出生后十四天開(kāi)始補(bǔ)充維生素d,每天最少四百個(gè)單位,補(bǔ)充的藥物有兩種形式,一種是單純的維生素d,另一種是維生素AD,也就是魚(yú)肝油。因?yàn)轺L魚(yú)肝油是脂溶性的維生素,所以不建議空腹補(bǔ)充,吸收效果不好,建議午后一、兩點(diǎn)喝過(guò)奶以后補(bǔ)充,吸收效果較好,鈣劑一般建議寶寶在晚上睡覺(jué)之前補(bǔ)充,魚(yú)肝油也可以和鈣劑同時(shí)服用,促進(jìn)吸收。