預防腦梗塞中風就是要把危險因素盡可能的降到最低,控制高血壓是預防的重點。高血壓病人要尊重醫囑按時服用降壓藥物,有條件的最好每日測一次血壓,特別是在調整降壓藥物階段宜保持血壓穩定。要保持平穩少做或者是不做易引起情緒激動的事情,比如說打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等。飲食需要清淡有節制,戒煙酒,保持大便通暢,適量運動比如散步、打太極拳等,不宜做劇烈的運動。防止動脈粥樣硬化的關鍵在于防治高脂血癥和肥胖,建立健康的飲食習慣,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等,控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。
第二、要注意中風的先兆征象,一部分病人在中風發作前伴有高血壓升高,波動,頭痛,頭暈,手腳麻木無力等先兆,發現后要及時的采取措施加以控制。
第三、要有效的控制,短暫性腦缺血的發作。
第四、要注意氣象因素影響,血壓與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩,血壓波動誘發中風,在這個時候更要防備中風的發作,銀杏有預防腦中風的效果,激光也可以治療腦中風。