許多心臟病的患者在手術治療后,怕增加心臟的負擔,都會選擇在家靜養,其實,心臟病人康復不僅要運動,還要有專業的醫生開具適合自己的運動處方。心臟病康復治療的運動處方并不復雜,也不會帶來額外的經濟負擔,就是科學充分利用好快走、騎自行車、游泳等有氧健身方式,可根據自己的運動興趣而定。
其中快步走是醫生特別推薦的一種運動方式,起初可以是每次五到十分鐘,后續增加至每次至少三十分鐘,每周應該運動三到五天。需要注意的是,心臟病人在運動前一定要到醫院去做心肺功能的測定以及身體機能的評估,醫生會根據患者的身體狀況,開具出運動處方。
因為很多病人自行安排運動強度,一方面可能是運動量不夠,不利于康復,另一方面很可能前期是有氧運動,而過量以后就成了無氧運動,而無氧運動對心臟病人的危害非常大,甚至可能引發缺氧、休克或死亡。有數據顯示,與未接受康復治療的病人相比,進行心臟康復的病人總死亡率能降低27%,冠心病死亡減少31%,運動還可以提高生活質量和減少復發率。