維生素c咀嚼片最好不要長(zhǎng)期服用,因?yàn)橛锌赡軙?huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng),在維生素c咀嚼片的說明書中指出,不良反應(yīng)有長(zhǎng)期服用每日達(dá)到兩到三克,可以引起停藥后的壞血病,如出現(xiàn)牙齦出血、皮膚紫癜以及心功能受損等。
長(zhǎng)期飲用大量的維生素c還可以引起尿酸鹽、草酸鹽的結(jié)石,如果過量服用,每日用量一克以上,可能引起導(dǎo)致維生素b12缺乏而引起腹瀉,皮膚紅而亮,頭痛尿頻,惡心嘔吐,胃痙攣,血管內(nèi)溶血,深靜脈血栓形成,甚至加速腎結(jié)石形成。
過多應(yīng)用維生素c咀嚼片,還會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)的損壞,另外美國(guó)最新的研究表明,服用維生素c有加速動(dòng)脈硬化的可能,因此如果作為治療的需要,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下保證足夠的劑量和療程,如果作為日常保健,不要長(zhǎng)期大量的服用,成人常用量一次一到兩片一天三次就可以了。