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老人家骨質增生怎么辦

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醫生主講實錄

老人骨質增生與年齡、性別有關,65歲以上女性老年人骨質增生發生的危險性較大,性別對骨量的影響主要與激素有關。人的骨骼在生長、發育和衰老的整個生理過程中,骨量會隨年齡的增長而變化,而老年人骨質增生怎么辦?

可以從飲食和生活兩方面進行治療,飲食方面多吃一些魚、蝦類產品,奶制品、豆制品等等。而生活方面,每天充足的睡眠,和適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增強老人的免疫力,可以使老人更加的有活力。

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