護理方法主要關(guān)鍵就是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法便是每天正確的堅持刷牙按摩牙齦，促進牙齦血液循環(huán)，增強牙齦組織的抗病能力，平時也要注意鍛煉身體，增強機體的免疫力，除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石牙垢，矯正不良的修復(fù)體以及膠質(zhì)食物嵌塞，基本上可以治愈。
補充豐富維生素c的食品，可以調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，有利于牙周炎的康復(fù)，在牙周病病發(fā)后應(yīng)該積極配合治療，初期療效尚好，晚期療效較差，可喪失牙齒，所以在患有牙周病后一定要盡早去往正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，而在平時護理方面，我們可以選擇使用溫水刷牙或者是溫茶水漱口，因為牙神經(jīng)對于溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損、牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對于牙齒來說，便像是一種天然的保護劑，可以防治過敏性牙痛。
茶水含服，常用溫?zé)岬牟杷梢宰o齒，防齲齒牙痛，平時我們可以選擇使用含氟牙膏刷牙，含氟牙膏刷牙后含著泡沫漱口兩到三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動之后再吐掉，氟離子溶解于泡沫之中，極易被牙齒吸收，可以鞏固脆弱的牙齒尤其是微小的蛀斑處，但是要注意不能誤吞了。
