貼墻站立是沒有危害的，反而能夠給身體帶來一定的好處。貼墻站立是一項反重力的肌肉鍛煉運動，保持站立的姿勢，能鍛煉到全身的抗重力的肌肉，從而消耗熱量，緊致身材，達到減肥的效果。不僅能瘦腹，而且腿部，脖子，臉部也能變瘦。
現在頸椎病越來越趨于幼齡化，導致頸椎神經，血管和脊髓等組織被過度的壓迫，出現肩頸酸痛，脖子向前傾的癥狀?？梢越柚N墻站立，使頸椎得到放松，緩解肩頸酸痛的感覺。
貼墻站立的危害
李春華副主任醫師
吉林省中醫院 中醫內科
2018-10-30 17200次
為你推薦
-
腦梗塞足下垂可以練站立嗎腦梗塞之后在護理方面，在治療方面就要注意，對于患肢一定要有一個，很好的功能的保護。足下垂也是腦血栓，腦血管病患者，出現的一個臨床的癥狀和體征，一定要保護足部的功能位置，患側的足下垂。經過糾正，經過功能的位置的保護以后，在康復階段，可以站立、可以行走。一定要在康復師指導下，矯正步態進行有關方面的訓練，達到一個恢復功能的目的。
01:02
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 3298次
-
早泄的危害.長期早泄不但影響男性自身精神情緒和身體狀況，出現焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。嚴重者還會影響夫妻關系，導致家庭不和。國際性醫學會定義早泄為陰莖插入陰道前或插入陰道后1分鐘以內射精，或者射精潛伏時間降為3分鐘或更少，不能在陰莖全部或者幾乎全部進入陰道后延遲射精。建議可以通過綜合治療來恢復。首先應適當控制性生活頻率，戒除手淫的不良習慣。加強鍛煉，飲食中不要吃過于油膩生冷的食物，不吸煙，少飲酒。同時可以口服鹽酸達泊西汀片，結合心理疏導，物理訓練，可以起到不錯的效果。鹽酸達泊西汀是短效選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，鹽酸達泊西汀片能夠有效的增強射精控制能力；顯著改善性生活滿意度，有效延長射精潛伏時間。對于原發性早泄、繼發性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。需要注意在服用鹽酸達泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:34
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-19 943次
-
貼墻站立的正確方法貼墻站立就是我們平常所說的站墻根，這種簡單的方法不僅不會使人產生疲勞感，還能夠有效地消耗全身脂肪，同時緊實肌膚，加速新陳代謝，幫助提升睡眠質量。貼墻站立式時，首先要找一面墻，整個人背對著墻壁，把腳板平貼在地面上，然后慢慢的把兩個后腳跟并攏，這時候整個腿部包括下半身，也就跟著緊緊貼在墻壁上，接下來先彎腰六十度，讓自己腰部以上的上半身可以稍稍離開墻面，用力吸氣收小腹或者是用手按的小腹，接著再按照順序把整個上半身慢慢的從脊椎，臀部，腰部到肩膀，最后到后腦勺，逐漸全部平貼的墻面。這個時候特別注意的一點是肩膀和雙手略放松，但是臀部必須夾緊，完成這些動作之后就維持不變，經過十五分鐘之后才能休息和放松，而且最好是每天練習這個動作。以上介紹的是貼墻站立的正確方法。語音時長 1:38”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-09 39457次
-
貼墻站立能減肥嗎貼墻倒立是可以減肥的，尤其是配合收腹或者是一些瑜伽動作是可以減肥的。而且貼墻倒立不止有減肥這樣的好處，還可以提高智力和反應能力，還可以治療禿頂、眼花、白發、面部肌肉下垂、乳房松弛、腹部以及臀部肌肉下垂、精神不振、易疲勞、未老先衰、重癥的腦疾病和心臟病者。還可以延緩衰老、增生體質，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，倒立還可以防止子宮脫垂，對于人體是有非常多的好處。但倒立使循環系統的習慣性發生顛倒性的變化，時間長了就可以有耳鳴、腦脹、眼花、雙眼視力減退等狀況，所以倒立的時間不能太長。倒立如果用于減肥，一定要結合收腹等一些瑜伽動作，才能起到減肥作用。語音時長 1:41”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-15 21048次
-
貼墻站立的危害有哪些病情分析：貼墻站立這種姿勢這種活動，能夠有效的改變，長期低頭彎腰的工作狀態，所以對于矯正脊柱以及改善肌肉勞損具有非常好的效果，同時對于頸肩部的放松以及脂肪的減少也有比較好的效果。意見建議：對于腰椎間盤突出癥患者而言，需要積極的臥床休息，那么進行貼墻站立的話，有可能會導致椎間盤的突出加重。相對于坐立而言，貼墻站立對于椎間盤的負荷是要小的。所以說貼墻站立沒有什么太大的危害，但是時間不能太長。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-11 5503次
-
貼墻站立能減肥嗎貼墻踮腳站立可以減去小腿肌肉，這個是需要堅持的，每天站半個小時以上，時間長了小腿肌肉就會提升上去。如果你要是想減肥的話，飲食方面就要克制，少吃油膩甜食，肥肉零食等，多吃一些水果，多喝水。可以每天早晨晨跑鍛煉等。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-12-15 4305次
-
貼墻站立的危害貼墻站立是沒有危害的，反而能夠給身體帶來一定的好處。貼墻站立是一項反重力的肌肉鍛煉運動，保持站立的姿勢，能鍛煉到全身的抗重力的肌肉，從而消耗熱量，緊致身材，達到減肥的效果。不僅能瘦腹，而且腿部，脖子，臉部也能變瘦?，F在頸椎病越來越趨于幼齡化，導致頸椎神經，血管和脊髓等組織被過度的壓迫，出現肩頸酸痛，
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-06-20 608次
-
貼墻站立能減肥嗎貼墻倒立是可以減肥的，尤其是配合收腹或者是一些瑜伽動作是可以減肥的。而且貼墻倒立不止有減肥這樣的好處，還可以提高智力和反應能力，還可以治療禿頂、眼花、白發、面部肌肉下垂、乳房松弛、腹部以及臀部肌肉下垂、精神不振、易疲勞、未老先衰、重癥的腦疾病和心臟病者。還可以延緩衰老、增生體質，預防和治療各種長期直
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 272次
