失眠的患者經常出現一些感覺異常,比如可能出現肢體的麻木感,下肢的不適感,也會出現非常冷甚至冰冷刺骨的感覺的。出現這種情況,建議如下處理:
第一,建議患者白天一定要多從事戶外運動,多曬太陽,這樣可以增強體質,對于氣血不足的病人來說,是有著非常好的效果的。
第二,這種患者也要服用一些相關的藥物進行治療,比如可以服用一些苯二氮卓類的藥物,這些藥物對于改善睡眠有明顯的作用的。
第三,患者如果出現冰冷的感覺,可能因為體質比較虛弱,也可以服用一些補氣補血的中成藥來進行相關的調理的。另外,長期失眠的患者一定要注意心理的調整,要保持穩定的情緒,不要有太大的心理壓力。