頸椎痛合并有肩周炎,在生活上面,注意頸椎以及肩關(guān)節(jié)的保暖,避免受涼,冬天的時(shí)候必須要注意添加衣服,或者是晚上睡覺的時(shí)候注意蓋被子。
另外,平時(shí)必須要多做一些頸椎的活動(dòng),例如一些抬頭的運(yùn)動(dòng),放風(fēng)箏,游泳,或者是一些打籃球,打羽毛球等運(yùn)動(dòng),都是很有幫助的。而肩周炎也必須要多活動(dòng)鍛煉肩關(guān)節(jié),尤其是肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、外展的運(yùn)動(dòng),必須要多鍛煉。
另外,再結(jié)合一些頸椎牽引以及物理治療,外敷藥膏,或者是口服消炎止痛的藥來對(duì)癥處理,一般癥狀會(huì)慢慢緩解。