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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6296次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細(xì)的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 9960次

• 小腿肌肉緊繃怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了小腿部位肌肉緊繃的情況，一是考慮小腿部肌肉過度的受力牽拉，從而引起的肌肉勞損情況，就會有肌肉明顯的僵硬發(fā)皺緊繃感，特別是在活動時還會有明顯的小腿發(fā)皺的情況，從而導(dǎo)致小腿活動的不靈活。再就是見于小腿部肌肉的受涼，也容易導(dǎo)致小腿部肌肉出現(xiàn)受涼痙攣，異常的收縮，也會出現(xiàn)小腿部肌肉有緊縮感。還有見于腿部的靜脈曲張，出現(xiàn)靜脈曲張以后很容易導(dǎo)致靜脈回流的受限，從而引起小腿足部的瘀血腫脹，也會出現(xiàn)有明顯的小腿肌肉緊繃感的情況。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 12504次

• 小腿大腿肌肉緊繃酸痛怎么回事
  根據(jù)問題所描述的部位和具體癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，在臨床中出現(xiàn)下肢、小腿以及大腿部位肌肉緊繃酸痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于下肢的肌肉肌腱勞損的疾病原因。臨床上除了肌肉緊繃、酸痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還可能會伴有局部牽拉感、緊束感以及下肢關(guān)節(jié)活動無力、活動受限等其他的癥狀表現(xiàn)。下肢部位的肌肉豐富而且發(fā)達(dá)，在平時起著保護以及維持髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)活動的作用。所以在出現(xiàn)小腿、大腿大腿肌肉肌腱勞損的癥狀以后，首先應(yīng)注意休息，避免下肢劇烈運動，盡量少做髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)的劇烈動作。同時要注意保暖，多做局部的熱敷和按摩，可以使緊繃的肌肉放松。如果疼痛的癥狀明顯可以口服布洛芬緩釋片，或者塞來昔布以及在疼痛部位外用扶他林乳膏，或者雙氯芬酸鈉軟膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，起到緩解酸痛癥狀的作用。一般情況下，通過上述的方法進行自我治療和注意休息，緊繃酸脹的疼痛癥狀往往可以在一到兩周時間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 02:08”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-14 20279次

• 肌肉緊繃怎么回事
  造成出現(xiàn)肌肉緊繃的原因較多，臨床上可以見于一些特發(fā)性疾病，比如說腦出血，或者是中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷，以及一些嚴(yán)重的顱腦損傷手術(shù)后的患者，容易表現(xiàn)為明顯的肌張力增高，四肢抽搐，同時患者伴有出現(xiàn)嚴(yán)重的心率快，呼吸急促等臨床表現(xiàn)。多數(shù)是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的錐體束以及錐體外系的臨床表現(xiàn)。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-18 4103次

• 為什么小腿肌肉緊繃
  病情分析：小腿肌肉緊繃可能是肌肉長期疲勞或肌肉痙攣而造成的，也有可能是靜脈回流不佳，受寒或者過度牽引引起的肌肉無菌性炎癥。意見建議：建議患者平時應(yīng)當(dāng)注意休息，避免久坐和久站，夜間睡覺時可以在小腿的下面放一個枕頭，把小腿墊起來。平時也可以多用熱水泡腳，同時按摩推拿相應(yīng)的穴位來緩解癥狀。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-18 1603次

• 跑步小腿肌肉緊繃很硬
  跑步小腿肌肉緊繃、很硬可能是由于小腿肌肉的韌性較差引起的，也可能是由于小腿的慢性損傷導(dǎo)致的。第一、小腿肌肉的韌性較差：可能是由于平時缺乏運動，造成腿部肌肉力量差和肌肉萎縮，肌肉的韌性不強，因此會出現(xiàn)跑步小腿肌肉緊繃、很硬的情況。此種情況患者無需過于擔(dān)心，不用進行治療，平時可以適量的鍛煉小腿肌肉，如進
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-15 3039次

• 跑步小腿肌肉緊繃很硬怎么回事怎么辦
  跑步后小腿肌肉緊繃、硬結(jié)，是許多跑者常遇到的問題。這種現(xiàn)象通常由多種因素導(dǎo)致，包括肌肉勞損、乳酸堆積以及可能的缺鈣情況。肌肉勞損常因跑步前熱身不足或運動量過大引起，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，肌肉出現(xiàn)僵硬感。此時，適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱罂捎行Т龠M血液循
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次